Одно из направлений работы нашего центра — коррекция фигуры. Тема актуальная для прекрасной половины человечества, и не только, тем более с наступлением тёплого периода времени. Давайте попробуем разобраться, что применить, дабы обменять честно заработанные денежные средства на возврат былой стройности и эстетике фигуры?
Начнём с бюджетных вариантов:
- Найти чудо диету и на ней поголодать, сбросив 10-15 лишних килограммов за недельку. Дёшево и сердито. И быстро. Вообще не вариант. О вреде низкокалорийных диет уже много написано- организм похудеет там, где Вы хотите похудеть менее всего- лицо, шея и грудь в первую очередь, жировые отложения на бёдрах и животе- практически никогда. Почему? Потому что худеют зоны с хорошим кровообращением. И если понимать механизмы образования пресловутого целлюлита , станет ясно, что нежелательные отложения в районе бёдер, живота и ягодиц образуются именно по причине ухудшения крове и лимфотока . А когда Вам надоест испытывать голодный стресс и Вы вернётесь к привычному питанию ( а то и усиленному после голодовки) -доба
вится именно в проблемных зонах.
- Купить чудесный антицеллюлитный крем и наносить его на проблемные участки дома, в ожидании заявленного на креме эффекта. Тоже как правило недорого, и настолько же неэффективно. Почему? Выше писалось о том, что образование нежелательных объёмов начинается с ухудшения жидкостного обмена в местах образования этих объёмов. Если по простому-клетки тоже кушают и дышат и выделяют продукты жизнедеятельности. Питательные вещества и кислород приносит кровь, продукты жизнедеятельности утилизируются лимфатической системой. В условиях застоя начинается голодание клеток и накопление в межтканевом пространстве белковых соединений и токсинов. Межклеточная жидкость начинает напоминать клейстер, межклеточные перегородки уплотняются. Пройти через дермальный барьер крему не просто , и практически невозможно внедриться в это и без того распираемое изнутри и плотное пространство. Так что «растворения жиров» можно ждать очень долго и безрезультатно.Чего можно добиться втиранием крема-так это забить поры кожи, чтобы совсем дышать перестала.
- Пойти в спортзал ,заниматься фитнесом и » сжечь» жир. Способ подходящий очень немногим , потому что требует изначально хорошего здоровья и массы времени. Для того, чтобы выглядеть как подтянутый тренер-надо жить этим и пропадать в спортзале с утра до вечера. Плюс следить за тем что кушаешь и сколько. Тренер из спортзала -профессионал , и он делает своё тело привлекательным профессионально
Бытует мнение, что жировые отложения это некий «запас» неизрасходованных организмом питательных веществ и жир «сгорит» если начать интенсивно заниматься. Реальность такова, что если Вы отягощены лишним весом и нежелательными отложениями-это не эстетическая проблема, это проблема нарушения здоровья. Отложения эти- это токсины, которые у организма не хватает сил вывести по причине сниженого энергетического тонуса. И если в таком состоянии , после работы начать ударно заниматься в спортзале в надежде быстро похудеть, потому что через неделю лето- Вы можете нанести себе вред, снизив свой энерготонус ещё больше. Если человек с лишним весом встаёт на беговую дорожку, он должен понимать, что перегружает сердце и суставы.
Бесспорно физическая активность полезна, но далеко не всякая — подход должен быть разумным. Важно понимать ,что и для чего делать и какими методиками физ. упражнений этого можно достичь.
- Аппаратные методы коррекции фигуры. Периодически появляются какие то суперновые и эффективные аппараты и на них начинается бум, как не так давно с кавитацией , но отдалённое влияние таких методов на организм не изучено, они имеют массу противопоказаний и возможных побочных эффектов.
В своём стремлении обрести идеальное тело люди зачастую не задумываются, что здоровое похудение – медленный процесс. Стремительно теряя жир, организм испытывает шок, который может обернуться неприятными, а иногда и тяжёлыми последствиями.
Ещё один минус- отсутствие индивидуального подхода. Если взять к примеру LPG -всё поставлено на поток, 40 минут — и следующий клиент. Оператор должен следовать определённому протоколу, который предписывается компанией-производителем оборудования. Обучение оператора LPG — не дешёвое удовольствие для владельца салона. В условиях текучки персонала таких салонов, зачастую работают операторы не прошедшие обучение у тренера компании -дистрибьютера . К тому же никакая машина не заменит рук опытного специалиста. Об этом чуть ниже.
- Различные массажные методики коррекции фигуры. Начнём с того на какой массаж ходить не надо. Если на Вашем теле остались следы как на фото — Вашему здоровью нанесли ущерб. » Больно и с синяками -значит хорошо промяли» , это простите такое же невежество как » Бьёт -значит любит» . Если массажист набрасывается на места эстетических деформаций тела с целью разорвать жировые клетки- это должно Вас насторожить. Почему? Из вас двоих хотя бы кто -то один должен понимать причины возникновения этих деформаций ( хорошо если это будет массажист) . Как писалось выше — причиной служит нарушение крове и лимфотока. Обширные гематомы на теле- это следствие разорванных кровеносных капилляров. Что имеем в итоге? вот такую цепочку : агрессивный массаж- травма тканей-гематома-отёк-нарушение микроциркуляции и межклеточного обмена-ухудшение трофики подкожно-жировой клетчатки- в дальнейшем ухудшение состояния проблемной зоны. Плюс добавим сюда стресс организма от болевого воздействия, когда он весь напрягается- не правда ли , польза от такого массажа весьма сомнительна. Антицеллюлитный массаж за 300р. или предложение массажа по зонам- также должно настораживать. Помять жирок в одном месте, а ещё лучше баночку там покатать, чтоб не напрягаться- это не лучший вариант решения проблемы.
Что предлагаем мы.
Грамотный специалист работает применяя методики лимфодренажа, устранения тканевых напряжений , являющихся причиной ухудшения крове и лимфотока, работает с висцеральными органами , применяя остеопатические и мягкие мануальные техники. Это целостная работа с организмом на различных уровнях.
Для того чтобы процедуры по коррекции фигуры не оказались пустой тратой времени и денег, не приносили вреда здоровью и не приводили к возникновению новых косметических проблем, курс массажа у такого специалиста имеет несколько стадий, соответствующих определённой логике и подобран индивидуально для каждого клиента. Также даются рекомендации по питанию, соответствующие Вашей типологии.
А главное, мы считаем, это настрой как специалиста, так и клиента. Не должно быть «борьбы с целлюлитом» -стремления раздавить, разорвать , разбить или любыми другими способами уничтожить ваши жировые клетки. (Поверьте, они так же нужны организму, как и все остальные). Организм на эту борьбу будет отвечать внутренним сопротивлением. Диаметрально противоположный подход — оздоровление тела за счёт активации механизмов само регуляции организма и задействования его резервов, в результате устранения зон напряжений мягкими и экологичными методами.
Будьте здоровы и красивы!
